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In dieser 15. Min Sequenz erwartet dich ein sanfter Yoga Flow, der dich dabei unterstützt Stabilität und innere Ruhe zu kultivieren. Passe die Asanas (Körperhaltungen) an deine eigenen, individuellen Bedürfnisse an und höre auf deinen Körper, wenn du also eine Pause brauchst oder etwas abwandeln möchtest, dann lade ich dich herzlich dazu ein dem nachzugehen. Viel Freude bei diesem Flow, deine Janina
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