Bundle 3x Breathwork & Meditation Workshop

Tauche ein in die faszinierende Welt deines Atems und entdecke seine transformative Kraft. In diesen 3 Workshops erforschen wir verschiedene Atemtechniken, um bewusstere Atemmuster zu entwickeln und die Verbindung zwischen Atem und deinen Empfindungen kennenzulernen. Dieses Bundle konzentriert sich darauf, deinen Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und eine tiefe Verbindung zu dir selbst herzustellen. Durch geführte Meditation, Atmung und Achtsamkeitsübungen lernst du, im gegenwärtigen Moment zu verweilen und eine dauerhafte innere Ruhe zu kultivieren. Darüber hinaus erwarten dich in diesem Workshop Methoden, um den Sympathikus und Parasympathikus zu harmonisieren, Stress abzubauen und die natürliche Balance deines Nervensystems zu fördern. Du erlebst eine tiefgreifende Entspannung und gewinnst Werkzeuge für den Umgang mit den Herausforderungen des täglichen Lebens. Im Bundle enthalten: - 3 aufgezeichnete Workshops zwischen 45 min. - 60 min. - jederzeit abrufbar + unbegrenzter Zugang